最近、早起きをしています

起きる時間は7時と決めていました。 寝るのは深夜1時くらいなので、睡眠時間は6時間くらいですね。 そして試合の日なんかは、睡眠時間を6時間取るために、早く寝ていました。   ところが、最近は5時半に起きるようにしています。 寝るのは11時半くらいなので睡眠時間はそのままですが。 なぜ生活習慣を変えたのかというと、きっかけは2週間前の試合です。 奈良の試合で、5時半に起きたのですが、びっくりするくらい目覚めが良かったです。 そのまま朝運転していると、不思議とスッキリした気分にもなりました。 今までもそういう早起きの試合は何回もあったのですが、その日は特別にいい気分だったんですよね笑   という訳で、そんな気分で1日をスタートできるなら、常に早起きしようという事です。 早起きを始めた当初は、毎朝眠たかったですが、最近は慣れてきました。 寝るのが遅くなって、目覚ましをかけていない時も、5時半に目が覚める程度には笑 朝がスッキリした気分で始められると、1日中気分が良くなるのでおすすめです!   ちなみに明日は京都の白梅杯というフィールドの試合に行ってきます。 朝は4時半起きなので、今より1時間も早く起きないといけません。 なので、今日はもう寝ます!笑]]>

「最近、早起きをしています」への2件のフィードバック

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    澤田佳明

    昨夜の練習から早朝の試合、ご苦労様です。第1関門の渋滞はクリアできましたか?(笑)
    宿題の養成ギブス?トレーニングしながら、朗報お待ちしてます!

    1. 神 省吾

      ありがとうございます。
      行きは大丈夫だったのですが、帰りは渋滞していて大変でした笑
      リリーサーの使い方をマスターしていきましょう!

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